📢 پیام مشاور"ویژه والدین" : چطور به فرزندمان کمک کنیم هدفمند شود؟

🎯 والدین، شما کلید موفقیت فرزندانتان هستید! تحقیقات علمی نشان داده که کودکانی که در کنار والدین خود مهارت‌های هدف‌گذاری را می‌آموزند، در آینده از اعتماد به نفس و انگیزه‌ی بیشتری برای رسیدن به اهدافشان برخوردارند. اما چطور می‌توانیم به فرزند خود کمک کنیم که اهداف روشن و قابل دستیابی داشته باشد؟

📖 💡 تکنیک‌های علمی برای تقویت مهارت هدف‌گذاری در فرزندان:

✅ ۱. با فرزندتان به‌طور فعال صحبت کنید

مطالعات روان‌شناسی نشان داده که کودکانی که در فرآیند تصمیم‌گیری و هدف‌گذاری خود با والدین مشورت می‌کنند، احتمالاً به اهدافشان پایبندتر خواهند بود.

💬 پرسش خوب از فرزند:

“اگر بخواهی در این سال به یک هدف برسی، چی دوست داری باشه؟ چطور می‌خواهی به این هدف برسی؟”

✅ ۲. از مدل SMART برای تعیین اهداف استفاده کنید

همونطور که برای خودتان هدف‌گذاری می‌کنید، برای فرزندتان هم از مدل SMART استفاده کنید تا اهداف قابل اندازه‌گیری، واقعی و زمان‌بندی‌شده تنظیم شود.

✅ S (Specific): مشخص باشد (مثلاً “هر هفته دو صفحه کتاب بخوانم”).

✅ M (Measurable): قابل اندازه‌گیری باشد (مثلاً “هر ماه ۸ کتاب بخوانم”).

✅ A (Achievable): قابل دست‌یابی باشد (نه بیش از حد بزرگ و دشوار).

✅ R (Relevant): مرتبط با علاقه و ارزش‌های فردی باشد.

✅ T (Time-bound): زمان مشخصی برای رسیدن به هدف وجود داشته باشد.

✅ ۳. از تکنیک “نکته‌ی مثبت روزانه” استفاده کنید

طبق تحقیقات، کودکانی که روزانه با والدینشان در مورد پیشرفت‌ها و موفقیت‌های کوچک خود صحبت می‌کنند، احساس رضایت و موفقیت بیشتری دارند.

📝 هر روز یک نکته مثبت از فرزندتان بپرسید و آن را به یاد بیاورید. این کار انگیزه و احساس موفقیت را در او تقویت می‌کند.

🔹 🎯 تمرین امروز برای والدین:

📌 از فرزندتان بپرسید: “امسال چه هدفی داری و چه قدم اولی می‌خوای برداری؟”

📌 کمک کنید تا هدفش را طبق مدل SMART تنظیم کند.

✨ “فرزندانی که هدفمند تربیت می‌شوند، آینده‌ای روشن خواهند داشت!”